Erlebtes – Veränderungen – Lernsituationen – Loslassen
Julia Lakämper lebt und arbeitet in Berlin, zum einen als Podcasterin, zum anderen bietet sie Coachings vor, in denen es um den Umgang mit Geld, aber auch um die Gedanken darüber („Mindset“) geht. Zum Jahreswechsel und zum Jahresrückblick finden sich auf ihrer Homepage „Vier kraftvolle Fragen“, mittels derer ein Schlussstrich unter das Gewesene gezogen werden kann.
Daneben geht es um eine Würdigung dessen, was Würdigung verdient.
Und schließlich bieten die vier Fragen eine Ausrichtung auf das und für das, was in den Blick, in die Hand oder unter die Füße genommen werden will. Die Antworten können einen Anfang beschreiben – und wenn es nur in der Vorstellung ist. Es hängt Gewicht an diesen vier Fragen.
Die Fragen, die sie vorstellt,[1] sind:
- Was hast du dieses Jahr erlebt, erschaffen oder getan, auf das du richtig stolz bist?
- Was hat sich in den letzten 12 Monaten geändert? Hier kann der Blick auf sechs Bereiche hilfreich sein:
(a) deine Beziehungen (Partner, Familie, Freunde);
(b) deine Gesundheit und deine sportliche Aktivität;
(c) deine Arbeit und deine persönliche Mission;
(d) dein Lebensstil;
(e) deine Gefühle und dein Mindset;
(f) deine Spiritualität. - Welche Fehler hast du gemacht, aus denen du lernen kannst?
- Was bist du bereit loszulassen?
Plane genügend ungestörte Zeit ein und wähle einen dich ansprechenden Ort, um den Fragen „nachzugehen“, dich von ihnen leiten zu lassen. Halte die Antworten in einem Notiz- oder Tagebuch fest, damit du ggf. auf sie zurückgreifen kannst. Sei dabei ehrlich zu dir selbst und höre auf dein Bauchgefühl – es geht um Bestandsaufnahme, nicht um Prüfung. Statt „richtig“ oder „falsch“ schau auf die „Richtung“. Ob du feiern kannst, was dir gelungen ist? Ob du dankbar sein kannst für die Menschen, die dich begleitet haben oder die du begleiten durftest? Wenn du magst, schreibe dir einen Brief, datiere ihn und öffne ihn im nächsten Jahr, das ist ein kraftvolles Ritual. Du kannst deine Erkenntnisse nutzen, um realistische Ziele zu formulieren und bewusster ins neue Jahr zu starten.
Köln, 22.12.2025
Harald Klein
[1] vgl. [online] https://julia-lakaemper.com/jahresrueckblick/ [19.12.2025]